Suyu içmenin en verimli zamanlarını biliyor musunuz?

Su içmek için uygun zamanlamayı bilmek, suyun insan vücudundaki etkinliğini en üst düzeye çıkartmaktadır.

- Uyanır uyanmaz 2 bardak su içmek, iç organları aktive eder, hareketlendirir. Özellikle bir bardak sıcak su bağırsak hareketlerini düzenler. Kabızlık sorununa yardımcı olur.
- Her yemekten 30 dakika önce bir bardak su içmek, hazmı kolaylaştırır.
- Banyo yapmadan önce bir bardak su içmek, tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
- Uyumadan önce bir bardak su içmek ise, kalp krizini ve felci önler.

SU VE VÜCUDUMUZ

1. Beynimizin % 75’i sudur.
2. Su vücut ısısını düzenler.
3. Hücrelere gıda ve oksijen taşır.
4. Solunum için oksijeni nemlendirir.
5. Yediklerimizi enerjiye çevirir.
6. Kanımızın % 83’ü sudur
7. Oksitleri yok eder.
8. Hayati organlarımızı korur ve rahatlatır.
9. Kemiklerin % 22’i sudur.
10. Gıdaları absorbe etmesinde vücuda yardım eder.
11. Adalelerin % 75’i sudur.
12. Eklem yerlerini rahatlatır, yastık vazifesi görür.

Sevgili okurlar, mail aracılığıyla aldığım bu bilgileri sizlerle paylaşmak istedim.